Author Archives: Barbara Janiszewska

Różne formy rekreacji ruchowej

Rekreacja ruchowa nazywana jest sportem dla wszystkich. Rekreacją ruchową nazywany wszystkie czynności aktywności ruchowej, jakie podejmowane są w wolnym czasie, może być to dla wypoczynku, dla przyjemności lub po to by się samodoskonalić. Do form rekreacji ruchowej zalicza się ćwiczenia

Rywalizacja w sportach motorowych

Sporty motorowe to współzawodnictwo na maszynach silnikowych, czyli ogólnie pojazdach. Rozróżniamy cztery dyscypliny w sportach motorowych. Pierwszym są wyścigi samochodowe. Są to między innymi zmagania, w których uczestniczą kierowcy samochodów osobowych. Dobierani są do nich piloci odpowiadający za trasę i

Hobby dla lubiących kolekcjonować

Jest wiele rodzajów hobby. Ważne by było to zajęcie w czasie wolnym, które sprawia radość i satysfakcję. Może być to na przykład zbieranie przeróżnych rzeczy. Do najbardziej klasycznych przykładów należy zbieranie znaczków. Obecnie w dobie rozwoju techniki, coraz rzadziej spotyka

Hobby coraz bardziej popularne

Do jednego z najbardziej popularnych hobby wśród młodych ludzi staje się fotografia. Jest ona popularna zarówno wśród chłopców jak i u dziewcząt. Często bywa nawet, że hobby przeradza się w prawdziwy zawód. Okazuje się, że to co początkowo przynosiło tylko

Bonsai kontakt z naturą we własnym domu

Ilu ludzi tyle możliwości zajęć, które sprawią przyjemność, tak więc każdy powinien znaleźć taką działalność, która sprawi tak wiele przyjemności, że jesteśmy w stanie godzinami bez zmęczenia się tym zajmować. Jednym z takich zainteresowań może być pielęgnacja drzewka Bonsai. Pielęgnacja

Na sportowca trzeba mieć siłę

Sportem można się zajmować zawodowo, jednak aby mieć taką możność od najmłodszych lat wypada trenować. Wejść na szczyt nie da się ot tak, trzeba się wykazać przede wszystkim ciężką pracą. Bardzo ciężko w tym czasie zdecydować się na rodzinę. Człowiek

Sporty rowerowe dla całej rodziny

Zazwyczaj swoją miłość do sportu mały człowiek zawdzięcza rodzicom, którzy uprawiają jedną z dyscyplin sportowych. Nie każdy jednak sportowcem zostaje, czasem w zajęciach sportowych chodzi głównie o wspólne spędzanie czasu wolnego i zwykłą rekreację na świeżym powietrzu. Coraz częściej można

Nie lekceważ ukąszenia kleszcza

Populacja kleszczy w naszym kraju stale rośnie. Wpływ na ten stan rzeczy ma dość ciepły klimat oraz coraz łagodniejsze zimy. Te niegdyś występujące tylko w lasach pajęczaki teraz spotykamy w parkach i naszych własnych ogródkach. Nie trzeba zapuszczać się w

Zioła naturalnym lekiem na ból głowy

Kiedy pojawia się ból głowy, a my nie możemy albo nie chcemy sięgać po tradycyjne leki apteczne, warto spróbować kuracji wykorzystującej naturalne zioła. Naprawdę wiele roślin ma właściwości lecznicze, które mogą zaskoczyć nas swoją skutecznością. Tego typu leczenie, podobnie zresztą

Opanowanie bólu kręgosłupa

Długotrwałego i nawracającego bólu kręgosłupa nie można lekceważyć. Większość chorób takich jak zwyrodnienie kręgosłupa, dyskopatia lub rwa kulszowa wymaga szybkiej konsultacji z lekarzem i rozpoczęcia odpowiedniej terapii. Chorzy na co dzień muszą radzić sobie z bólem, który w znaczny sposób

Ból brzucha z prawej strony

Bóle brzucha są często spotykaną dolegliwością, które najczęściej jest skutkiem niestrawności, zatrucia lub zaparć. Jeśli jednak ognisko bólu jest umiejscowione z prawej strony i trwa on nieustannie przez dłuższy czas to warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ niezdiagnozowane choroby mogą

Objawy niedoboru żelaza

Niedobór żelaza w organizmie najczęściej objawia się przewlekłym zmęczeniem, zawrotami głowy i przyspieszonym biciem serca. Jeśli niski poziom żelaza zostanie potwierdzony badaniami, trzeba szybko zadbać o jego uzupełnienie. Żelazo jest bardzo ważnym pierwiastkiem w naszym organizmie i ma ogromny wpływ

Zadbaj o czystość w swoim domu

Wiele miejsc w naszych domach może być potencjalnym źródłem zakażenia. Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie czystości, a nawet sterylności w niektórych pomieszczeniach. Są nimi między innymi kuchnia i łazienka. Szczególnie tam z powodu dużego poziomu wilgoci bakterie mają idealne warunki

Nie rezygnuj ze snu

Odpowiednia ilość snu w ciągu dnia gwarantuje dobre samopoczucie i odpowiedni poziom energii przez cały dzień. Niestety często zapominamy, że jest on tak samo niezbędny jak jedzenie i picie, a długie godziny bez odpoczynku negatywnie wpływają na nasz organizm i